Safe withdrawal rate: How to use it to plan your retirement income

Bezpieczna stopa wypłaty: jak ją wykorzystać do zaplanowania dochodu na emeryturze

Personal Finance
Saxo Be Invested

Saxo Group

Najtrudniejszą częścią planowania emerytalnego nie jest samo oszczędzanie, lecz decyzja, jak wydawać zgromadzone środki. Po wielu latach budowania oszczędności emerytalnych lub inwestycyjnych pojawia się niepokojące, ale proste pytanie: ile można bezpiecznie wypłacić każdego roku, by nie doprowadzić do wyczerpania kapitału?

Ta obawa nigdy całkiem nie znika, bez względu na to, jak duży wydaje się stan konta. Średnia długość życia rośnie, warunki rynkowe się zmieniają, a ceny nie przestają się wahać. Kwota, która kiedyś wydawała się bezpieczna, może nagle wydać się niepewna.

Bezpieczna stopa wypłaty (często określana jako zasada 4 procent) wprowadza pewne ramy w tę niepewność, ponieważ wyznacza limit wydatków, mający na celu ochronę zarówno Twojego dochodu, jak i oszczędności.

Czym jest bezpieczna stopa wypłaty w planowaniu emerytalnym

Bezpieczna stopa wypłaty (ang. safe withdrawal rate, SWR) to procent Twoich oszczędności, jaki możesz wypłacać każdego roku, aby zapewnić sobie środki przez całą emeryturę. Stanowi ona wskazówkę, która łączy dwa często sprzeczne cele: utrzymanie dotychczasowego poziomu życia oraz ochronę oszczędności przed zbyt szybkim wyczerpaniem.

Pojęcie to stało się popularne, gdy badania w Stanach Zjednoczonych wykazały, że wypłacanie ok. 4% zrównoważonego portfela inwestycyjnego rocznie, skorygowane o inflację, mogłoby utrzymać się przez 30 lat w ówczesnych warunkach rynkowych. To odkrycie nazwano „zasadą 4 procent” (bezpieczna stopa wypłaty 4%), która do dziś jest punktem odniesienia dla milionów osób planujących życie po zakończeniu pracy. Nie uwzględnia jednak opłat, podatków ani przyszłych zmian na rynkach.

Jednak nie ma jednej stawki odpowiedniej dla każdego. Osobista stopa wypłaty zależy od kilku czynników:

  • Długość emerytury. Ile lat oczekujesz, że Twoje oszczędności będą Ci służyć.
  • Struktura portfela. Równowaga między aktywami wzrostowymi a stabilnymi źródłami dochodu.
  • Inflacja. Wpływ rosnących cen na przyszłe koszty i siłę nabywczą.

Dla niektórych 4% może być rozsądne; dla innych stopa bliższa 3% lub 5% może okazać się trafniejsza. Najważniejsze, by rozumieć, że Twoja stopa ma odzwierciedlać Twój indywidualny plan finansowy, a nie uniwersalną regułę dla wszystkich.

Jak obliczyć bezpieczną stopę wypłaty (+ przykład)

Bezpieczna stopa wypłaty wprowadza ład do Twojego planu emerytalnego. Pokazuje, jaki dochód mogą zapewnić Twoje oszczędności każdego roku i jaką kwotę należy uzbierać, by osiągnąć dany poziom wypłat. Proces składa się z trzech jasnych kroków:

Oblicz swoją stopę wypłaty z aktualnych oszczędności

Podziel planowaną roczną wypłatę przez całkowite oszczędności.

Na przykład, jeśli uzbierałeś 800 000 EUR i chcesz wypłacać 32 000 EUR rocznie, obliczenie wygląda następująco: 32 000 EUR ÷ 800 000 EUR = 0,04, czyli 4%.

Zmniejszenie stopy do 3% dałoby roczną wypłatę w wysokości 24 000 EUR, a podniesienie jej do 5% – 40 000 EUR, jednak wiąże się to z większym ryzykiem przedwczesnego wyczerpania środków.

Ustal cel oszczędności dla wybranej stopy

Odwróć ten wzór, by zobaczyć, ile należy zaoszczędzić, żeby osiągnąć zamierzony dochód. Aby uzyskać pożądaną kwotę, podziel żądaną roczną wypłatę przez wybraną stopę wypłaty.

Przykładowo, żeby wypłacać 40 000 EUR rocznie przy stopie 4%, obliczenie wygląda tak: 40 000 EUR ÷ 0,04 = 1 000 000 EUR.

Daje to wyraźny cel oszczędnościowy oparty na stylu życia, jaki zamierzasz utrzymać.

Koryguj wypłaty o inflację co roku

Inflacja zmniejsza to, co możesz kupić za swoje wypłaty w kolejnych latach. Aby zachować siłę nabywczą, zwiększaj wypłaty mniej więcej w tempie inflacji, ale pozostań elastyczny — w latach spadków rynkowych warto utrzymać je na niezmienionym poziomie.

Jeśli inflacja wynosi średnio 2,5%, wypłata 40 000 EUR w pierwszym roku wzrosłaby do 41 000 EUR w drugim roku.

Celem jest zachowanie poziomu życia, a nie jego ciągłe podnoszenie. W latach, gdy rynki radzą sobie gorzej, utrzymanie wypłat na dotychczasowym poziomie może pomóc przedłużyć żywotność Twojego portfela.

Postępując zgodnie z tymi krokami, możesz zbudować rozsądną prognozę dla swojej emerytury.

Uwaga: W przykładach pominięto opłaty i podatki. Oba czynniki obniżają realną kwotę zrównoważonych wypłat.

Przykłady bezpiecznej stopy wypłaty według wieku

Bezpieczna stopa wypłaty nie jest stała. Poniższe przykłady przedstawiają typowe przedziały dla zrównoważonych portfeli (np. 50–60% akcji globalnych i 40–50% obligacji wysokiej jakości) przy umiarkowanych założeniach dotyczących inflacji:

  • Wiek 55: 3,0–3,5%. Wcześniejsze przejście na emeryturę oznacza, że oszczędności muszą wystarczyć na dłużej, często 35 lat lub więcej. Konieczna jest większa ostrożność. Przy tym poziomie portfel w wysokości 1 mln EUR zapewni około 30 000–35 000 EUR rocznie, skorygowanych o inflację. Takie wolniejsze tempo wypłat daje więcej czasu na odrabianie strat po spadkach na rynku.
  • Wiek 65: 3,8–4,2%. Horyzont 30 lat emerytury pasuje do tradycyjnej zasady 4%. Przy wypłacie 4% portfel o wartości 1 mln EUR pozwoli otrzymać około 40 000 EUR rocznie, skorygowanych o inflację. Wielu emerytów wykorzystuje to jako punkt wyjścia, dostosowując go z czasem w zależności od wyników portfela i elastyczności w wydatkach.
  • Wiek 75: 4,5–5,0%. Krótszy horyzont pozwala na nieco wyższe wypłaty, choć nadal istotne są poziom ryzyka i stan zdrowia. Przy stopie 4,8% ten sam portfel o wartości 1 mln EUR może zapewnić około 48 000 EUR rocznie. Założenie jest takie, że nadal inwestujesz w sposób łączący wzrost i dochód, odpowiedni do Twojej tolerancji na ryzyko.

Możesz także przetestować te wartości w kalkulatorze bezpiecznej stopy wypłaty, aby sprawdzić, jak długo mogą wystarczyć oszczędności przy różnych scenariuszach rynkowych.

Ograniczenia metody bezpiecznej stopy wypłaty

Bezpieczna stopa wypłaty pomaga emerytom radzić sobie z niepewnością, ale żaden wzór nie zagwarantuje doskonałego efektu.

Poniżej główne ograniczenia, które mogą wpływać na skuteczność tej metody:

Zwroty z rynków są nieprzewidywalne

Zasada 4 procent zakłada stabilne średnie długoterminowe, ale rynki rzadko są przewidywalne. Stopy zwrotu pojawiają się w różnym czasie. Opóźnienia lub przyspieszenia („ryzyko kolejności zwrotów”) oznaczają, że duże zyski na początku mogą wydłużyć żywotność portfela, a słabe wyniki początkowe mogą ją skrócić, nawet jeśli ogólna średnia wygląda dobrze.

Inflacja nie jest stała

Rosnące ceny obniżają siłę nabywczą każdej wypłacanej kwoty. Większość modeli zakłada inflację na poziomie ok. 2–3%, ale dłuższe okresy wyższej inflacji mogą szybciej uszczuplić możliwości zakupowe i wywołać presję na Twój plan wydatków.

Okoliczności życiowe się zmieniają

Problemy zdrowotne, wsparcie rodziny czy naprawy w domu mogą nieoczekiwanie podnieść koszty. Statyczny plan nie potrafi się do tego dostosować, dlatego warto być elastycznym, zamiast kurczowo trzymać się jednej liczby.

Stopy procentowe i dochody z inwestycji mają znaczenie

Niższe zyski z obligacji sprawiają, że dochód stabilizujący portfel jest mniejszy. Gdy bezpieczne aktywa generują niższe zyski, utrzymanie bezpiecznej stopy wypłaty 4% może wymagać większego udziału akcji lub niższych oczekiwań dotyczących wydatków.

Nowoczesne alternatywy dla metody bezpiecznej stopy wypłaty

Dzisiejsze planowanie emerytalne oferuje większą elastyczność. Nowsze podejścia dążą do dostosowania wypłat do warunków rynkowych, indywidualnych potrzeb i źródeł dochodu, zamiast sztywno trzymać się jednego procenta co roku.

Oto najpopularniejsze metody, które warto rozważyć:

Strategie wypłat dynamicznych

Polegają na dostosowywaniu wydatków do wyników portfela. W dobrych latach wypłaty mogą nieznacznie wzrosnąć, a w słabszych pozostają bez zmian lub ulegają obniżeniu. Celem jest przedłużenie żywotności portfela bez drastycznego obniżania standardu życia.

Wypłaty oparte na procencie wartości portfela

Zamiast pobierać co roku tę samą kwotę w euro, niektórzy emeryci wypłacają stały procent bieżącej wartości portfela. Dzięki temu dochód może się wahać, ale jednocześnie pomaga to ograniczyć wypłaty w okresach spadków rynkowych, chroniąc kapitał główny.

Podejścia hybrydowe lub elastyczne

Niektórzy emeryci łączą elementy różnych strategii wypłat. Na przykład ustalają stałe minimum kwotowe na wydatki podstawowe, a następnie dodają wypłatę zależną od wyników portfela. W latach wzrostu wypłacają nieco więcej, w słabszych – ograniczają wydatki. Dzięki temu tworzy się kompromis między przewidywalnością a dostosowaniem do sytuacji.

Praktyczne wskazówki dotyczące planowania emerytalnego, które utrzymają wypłaty na bezpiecznym poziomie

Samo ustalenie bezpiecznej stopy wypłaty to jedno, ale utrzymanie jej w kolejnych latach to drugie. Oto kilka kroków, które mogą w tym pomóc, zwłaszcza gdy rynki się zmieniają:

Raz w roku przejrzyj swój plan

Co roku sprawdzaj poziom wydatków, stan oszczędności oraz sytuację na rynkach. Jeśli Twój portfel mocno stracił na wartości lub inflacja wzrosła szybciej niż przewidywano, wstrzymaj podwyżkę wypłat lub nieco ogranicz wydatki, aż sytuacja się ustabilizuje.

Połącz wypłaty z gwarantowanymi źródłami dochodu

Wykorzystaj emeryturę z systemu państwowego, renty lub inne świadczenia do pokrycia podstawowych kosztów: mieszkania, wyżywienia i opieki zdrowotnej. Portfel inwestycyjny może wtedy finansować dodatkowe potrzeby, takie jak podróże czy hobby. To połączenie zapewnia większe bezpieczeństwo i zmniejsza presję zwiększania wypłat w trudnych latach.

Odłóż dodatkowe środki na większe lub nieprzewidziane wydatki

Koszty leczenia, remonty domu czy wsparcie rodziny mogą szybko wywrócić plan do góry nogami. Zadbaj o osobny fundusz awaryjny na takie sytuacje, by nie naruszać głównego portfela długoterminowego.

Unikaj impulsywnych decyzji

Łatwo ulec pokusie zmiany planów przy spadkach na rynkach, lecz zbyt szybkie reagowanie często przynosi więcej szkody niż pożytku. Skuteczny plan to taki, którego potrafisz się trzymać, zwłaszcza gdy nadchodzi trudny okres.

Podsumowanie: Stopa, z którą możesz żyć

Nikt nie zaczyna emerytury z poczuciem pełnej gotowości. Zawsze towarzyszy temu mieszanka ulgi i obaw o finanse, zdrowie czy ogólne życie po zakończeniu pracy. Bezpieczna stopa wypłaty pomaga wprowadzić do tej niepewności trochę ładu. Nie daje gwarancji, ale pozwala zaplanować przyszłość bez nadmiernego stresu.

Najważniejsze jest znalezienie takiego rytmu, który wydaje się trwały: wypłacaj tyle, by żyć wygodnie, ale nie tak dużo, by obawy o jutrzejsze rachunki nie dawały Ci spać w nocy. Z czasem najbardziej odpowiednia stopa to nie ta, która na papierze wygląda idealnie, lecz taka, która pozwoli Ci cieszyć się latami, na które ciężko pracowałeś i które starannie zaplanowałeś.

Szokujące prognozy na 2026 rok

01 /

  • Podsumowanie: Szokujące prognozy na 2026 rok

    Szokujące prognozy

    Podsumowanie: Szokujące prognozy na 2026 rok

    Saxo Group

  • Model sztucznej inteligencji obejmuje stanowisko CEO w spółce z listy Fortune 500

    Szokujące prognozy

    Model sztucznej inteligencji obejmuje stanowisko CEO w spółce z listy Fortune 500

    Charu Chanana

    Główny strateg inwestycyjny

  • Pomimo obaw, wybory w połowie kadencji w USA w 2026 r. przebiegają stabilnie

    Szokujące prognozy

    Pomimo obaw, wybory w połowie kadencji w USA w 2026 r. przebiegają stabilnie

    John J. Hardy

    Dyrektor ds. analiz makroekonomicznych

  • Pekin podważa dominację dolara wprowadzając „złotego juana”

    Szokujące prognozy

    Pekin podważa dominację dolara wprowadzając „złotego juana”

    Charu Chanana

    Główny strateg inwestycyjny

  • Leki na otyłość dla każdego - nawet dla zwierząt domowych

    Szokujące prognozy

    Leki na otyłość dla każdego - nawet dla zwierząt domowych

    Jacob Falkencrone

    Dyrektor ds. strategii inwestycyjnych

  • „Głupia” sztuczna inteligencja wywołuje straty warte biliony dolarów

    Szokujące prognozy

    „Głupia” sztuczna inteligencja wywołuje straty warte biliony dolarów

    Jacob Falkencrone

    Dyrektor ds. strategii inwestycyjnych

  • Przyspieszony przełom kwantowy: przedwczesny Q-Day destabilizuje kryptorynek i globalne finanse

    Szokujące prognozy

    Przyspieszony przełom kwantowy: przedwczesny Q-Day destabilizuje kryptorynek i globalne finanse

    Neil Wilson

    Investor Content Strategist

  • Ślub Taylor Swift-Kelce napędza globalny wzrost gospodarczy

    Szokujące prognozy

    Ślub Taylor Swift-Kelce napędza globalny wzrost gospodarczy

    John J. Hardy

    Dyrektor ds. analiz makroekonomicznych

  • SpaceX ogłasza IPO, dając potężny impuls rynkom kosmicznym.

    Szokujące prognozy

    SpaceX ogłasza IPO, dając potężny impuls rynkom kosmicznym.

    John J. Hardy

    Dyrektor ds. analiz makroekonomicznych

  • Gdy Polska zatrzymała się na 72 godziny

    Szokujące prognozy

    Gdy Polska zatrzymała się na 72 godziny

    Aleksander Mrózek

    VIP Relationship Manager

    Skoordynowany cyberatak na infrastrukturę energetyczną w pierwszych tygodniach zimy przejmuje kontro...

Ten materiał jest treścią marketingową.

Żadne z informacji zawartych na tej stronie nie stanowią oferty, zachęty ani rekomendacji do kupna lub sprzedaży jakiegokolwiek instrumentu finansowego, ani nie są poradą finansową, inwestycyjną czy handlową. Saxo Bank A/S i jego podmioty w ramach Grupy Saxo Bank świadczą usługi wyłącznie w zakresie realizacji zleceń, a wszystkie transakcje i inwestycje opierają się na samodzielnych decyzjach klientów. Analizy i treści edukacyjne mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porada ani rekomendacja.

Treści Saxo mogą odzwierciedlać osobiste poglądy autora, które mogą ulec zmianie bez wcześniejszego powiadomienia. Wzmianki o konkretnych produktach finansowych mają charakter wyłącznie ilustracyjny i mogą służyć do wyjaśnienia tematów związanych z edukacją finansową. Treści sklasyfikowane jako analizy inwestycyjne są materiałami marketingowymi i nie spełniają wymogów prawnych dotyczących niezależnych badań.

Saxo utrzymuje partnerstwa z firmami, które wynagradzają Saxo za działania promocyjne prowadzone na jego platformie. Dodatkowo, Saxo ma umowy z niektórymi partnerami, którzy zapewniają wynagrodzenie uzależnione od zakupu przez klientów określonych produktów oferowanych przez tych partnerów.

Chociaż Saxo otrzymuje wynagrodzenie z tych partnerstw, wszystkie treści edukacyjne i badawcze są tworzone z zamiarem dostarczenia klientom wartościowych opcji i informacji.

Przed podjęciem jakichkolwiek decyzji inwestycyjnych powinieneś ocenić swoją własną sytuację finansową, potrzeby i cele oraz rozważyć zasięgnięcie niezależnej profesjonalnej porady. Saxo nie gwarantuje dokładności ani kompletności żadnych dostarczonych informacji i nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia, straty czy szkody wynikające z wykorzystania tych informacji.

Prosimy o zapoznanie się z pełną treścią zastrzeżenia i powiadomienia o nie-niezależnych badaniach inwestycyjnych, aby uzyskać więcej szczegółów


Philip Heymans Alle 15
2900 Hellerup
Dania

Skontaktuj się z Saxo

Wybierz region

Polska
Polska

Wszelkie działania związane z handlem i inwestowaniem wiążą się z ryzykiem, w tym, ale nie tylko, z możliwością utraty całej zainwestowanej kwoty.

Informacje na naszej międzynarodowej stronie internetowej (wybranej z rozwijanego menu globu) są dostępne na całym świecie i odnoszą się do Saxo Bank A/S jako spółki macierzystej Grupy Saxo Bank. Wszelkie wzmianki o Grupie Saxo Bank odnoszą się do całej organizacji, w tym do spółek zależnych i oddziałów pod Saxo Bank A/S. Umowy z klientami są zawierane z odpowiednim podmiotem Saxo w oparciu o kraj zamieszkania i są regulowane przez obowiązujące przepisy prawa jurysdykcji tego podmiotu.

Apple i logo Apple są znakami towarowymi Apple Inc., zarejestrowanymi w USA i innych krajach. App Store jest znakiem usługowym Apple Inc. Google Play i logo Google Play są znakami towarowymi Google LLC.